Cara Cepat Move On Setelah Putus Cinta Menurut Pakar Hubungan

Putus cinta adalah pengalaman emosional yang hampir semua orang alami. Rasa sakit dan kehilangan yang datang setelahnya sering kali sulit diatasi. Namun, menurut para pakar hubungan, ada beberapa langkah efektif yang dapat membantu seseorang move on dengan lebih cepat dan sehat.

Wendy Walsh, pakar hubungan dari website Dating Advice, menjelaskan bahwa perasaan sedih setelah putus cinta adalah hal yang wajar. Ketika dua orang terbentuk yang kuat, mereka mulai berfungsi sebagai satu kesatuan. Ketika pasangan tidak lagi dalam satu ikatan, hal itulah yang menyebabkan perasaan kehilangan yang mendalam.

Walsh menegaskan untuk merasakan kesedihan atas putusnya hubungan tersebut dibandingkan menekan emosi. Penyembuhan dari putus cinta adalah menunjukkan belasan kasih kepada diri sendiri karena tidak bisa melupakan mantan, dan menyadari bahwa periode ini adalah waktu untuk mengembangkan diri.

"Putus cinta dapat menciptakan lahan yang subur untuk tumbuh. Saat momen paling terluka, di situlah peluang paling besar untuk berkembang," kata Walsh, seperti dikutip dari Daily Mail.

Gunakan waktu ini untuk mengeksplorasi minat baru, meningkatkan keterampilan, atau mengejar impian yang mungkin tertunda selama hubungan.

Walsh juga menyarankan untuk tidak menjalani proses ini sendirian. Dukungan dari teman, keluarga, atau bahkan terapis profesional sangat penting. Bersandar pada support system atau mendapatkan bantuan dari terapis berlisensi dapat membantu melewati proses ini dengan lebih baik.

Kesalahan umum setelah putus adalah hanya mengingat hal-hal indah dari hubungan tersebut. Untuk itu, langkah selanjutnya dalammelupakan mantan adalah membuat daftar semua kualitas buruk orang tersebut.dalammelupakan mantan adalah membuat daftar semua kualitas buruk orang tersebut.

"Buatlah daftar semua hal yang mengganggumu tentang mantan, semua kesalahan yang dilakukannya, semua cara dia menyakitimu, dan teruslah mengingat-ingat daftar itu di kepalamu. Ini akan membantu kamu pulih lebih cepat," saran Walsh.mengganggumu tentang mantan, semua kesalahan yang dilakukannya, semua cara dia menyakitimu, dan teruslah mengingat-ingat daftar itu di kepalamu. Ini akan membantu kamu pulih lebih cepat," saran Walsh.

Cara paling efektif untuk benar-benar move on adalah dengan menerapkan aturan 'no contact' atau tanpa komunikasi sama sekali.

"Hal terpenting yang harus dilakukan seseorang setelah putus cinta adalah tidak menghubunginya" ungkapnya.

Ini berarti tidak hanya berhenti menghubungi mereka melalui pesan atau telepon, tetapi juga menghapus mereka dari media sosial dan menghindari tempat-tempat yang mengingatkanmu pada hubungan tersebut.