Waspada Ladies, Kekerasan Dalam Pacaran Kasus Kekerasan Terbesar ke-3 di RI

Eny Kartikawati - wolipop Selasa, 07 Des 2021 11:30 WIB
Foto: Getty Images/iStockphoto/fizkes Foto: Getty Images/iStockphoto/fizkes

Berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk keluar dari toxic relationship:

1. Intropeksi diri

Merefleksikan apa yang kita dapatkan dari hubungan. Mulailah bertanya dan berdiskusi dengan diri kita sendiri, "apakah kita sudah mengupayakan perbaikan dengan mengubah diri kita secara positif?", jika iya, "apakah benar pasangan kita berubah sejauh ini?" dan mulailah menimbang "mana yang lebih banyak didapatkan dalam relasi, tumbuh atau layunya diri kita?".

2. Berani mengambil keputusan

Langkah kedua adalah kumpulkan keberanianmu untuk mengakhiri hubungan, cobalah berpikir bukan tentang apa yang akan hilang dari diri kita sendiri karena berakhirnya hubungan ini, tapi berpikir apa yang akan kita dapatkan dengan berakhirnya hubungan ini.

3. Support sistem

Langkah ketiga, carilah support system untuk mendampingi melalui proses akhir hubungan dan move on. Support system bisa kamu dapatkan dari orang sekitarmu, teman, keluarga, atau profesional.

4. Sayangi diri sendiri

Bangun keyakinan dalam dirimu bahwa kamu layak dicintai dengan cara yang lebih layak dari ini.

5. Jangan kembali lagi pada hubungan tersebut

Jangan memunculkan perilaku yang membuat kita kembali pada relasi toxic ini, misalnya secara berulang membalas chat atau pesan dari mantan kamu. Dan jangan langsung terbuai dengan janji manis.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Kenali Toxic Relationship, Apakah Hubungan Kamu Salah Satunya?"
[Gambas:Video 20detik]

(eny/eny)