Niat Hidup Sehat Sering Gagal? Mungkin Kamu Butuh Cara yang Lebih Santai

Sudah berapa kali berencana mulai hidup lebih sehat, tapi baru bertahan beberapa hari? Senin semangat olahraga, beberapa hari kemudian kembali sibuk dengan pekerjaan, kuliah, atau aktivitas lainnya.

Masalahnya kadang bukan karena nggak mau hidup sehat. Rutinitas yang dibuat justru terasa terlalu berat, sehingga sulit dijadikan kebiasaan. Daripada langsung memasang target olahraga yang tinggi, kamu bisa mulai dari aktivitas yang terasa lebih ringan dan menyenangkan.

Nggak Harus Langsung Punya Rutinitas yang Berat

Yoga bisa menjadi salah satu pilihan untuk mulai lebih rutin bergerak. Selain melakukan aktivitas fisik, yoga juga mengajak kamu memperhatikan gerakan dan pernapasan. Kalau ingin mencoba dalam suasana yang berbeda, ada Flow Into a Next Chapter dari SukhaCica. Ini merupakan special outdoor yoga experience untuk merayakan satu tahun perjalanan SukhaCica.

Sesi dilakukan di atas wooden deck yang dikelilingi pepohonan dan rerumputan hijau. Peserta diajak move, breathe, dan celebrate sambil menikmati suasana yang lebih tenang. Acara ini juga terbuka untuk semua level, termasuk pemula, jadi kamu nggak perlu menunggu sampai merasa jago yoga untuk mulai.

Mulai dari Satu Sesi Dulu

Kamu bisa menjadikan satu sesi ini sebagai langkah pertama. Setelah merasakan langsung suasananya, kamu bisa menentukan sendiri apakah yoga cocok untuk menjadi bagian dari rutinitasmu.

Flow Into a Next Chapter berlangsung pada Minggu, 11 Oktober 2026, pukul 07.00-09.00 WIB di Rumah Pembelajar, Jalan Kavling Kowilhan Blok A3 No. 4, Setu, Cipayung, Jakarta Timur.

Kalau weekend biasanya cuma diisi dengan tidur dan scrolling, mungkin ini saatnya mencoba rutinitas yang berbeda. Ajak teman atau pasangan, dan daftarkan dirimu melalui detikevent!