.webp)
Miliarder Terobsesi Hidup Selamanya Ngaku Tak Pernah Tidur Bareng Pasangannya
Miliarder sekaligus biohacker Bryan Johnson mengungkap fakta tak biasa soal hubungannya dengan pasangannya, Kate Tolo. Meski sudah hampir empat tahun berpacaran, keduanya tidak pernah tidur seranjang.
Johnson yang dikenal sebagai orang yang ingin hidup selamanya itu, bahkan mengatakan mereka tinggal di rumah yang berbeda dan memiliki tempat tidur masing-masing. Menurutnya, keputusan itu bukan karena masalah hubungan, melainkan bagian dari obsesinya menjaga kualitas tidur demi memperpanjang usia.
"Ya, kalian tidak salah dengar. Kate dan saya punya tempat tidur dan rumah yang terpisah," ujar Johnson dalam sebuah video.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Bagi pendiri perusahaan longevity Blueprint itu, tidur merupakan salah satu faktor penting dalam upaya memperlambat proses penuaan. Ia menilai tidur bersama pasangan bisa membuat seseorang lebih sering terbangun dan mengganggu kualitas istirahat.
Johnson merujuk pada sebuah penelitian terhadap 55 pasangan yang menemukan bahwa mereka bisa terbangun sekitar enam kali dalam semalam akibat pasangannya. Namun, ia juga mengakui bahwa penelitian soal tidur bersama pasangan tidak sepenuhnya satu suara. Studi lain justru menemukan bahwa tidur bersama dapat meningkatkan tidur REM dan membuat pola tidur pasangan lebih sinkron.
Survei terhadap 1.000 pasangan pada 2022 juga menunjukkan mereka yang tidur bersama mengaku memiliki kualitas tidur lebih baik, lebih sedikit mengalami insomnia dan kelelahan, serta memiliki kondisi mental yang lebih baik.
"Untuk sebagian pasangan, tidur bersama justru membuat tidur lebih nyenyak. Bagi pasangan lain, tidur terpisah mungkin bisa menyelamatkan kualitas tidur atau bahkan hubungan mereka. Bisa jadi keduanya," kata Johnson.
Fenomena pasangan tidur terpisah sendiri bukan hal langka. Survei American Academy of Sleep Medicine pada 2023 menemukan 35% warga Amerika tidur di kamar terpisah dari pasangannya, baik sesekali maupun secara rutin.
(kik/kik)
