Yuni Shara Bagikan Rahasia Tubuh Ideal & Penampilan Awet Mudanya di Usia 53

Yuni Shara dikenal akan tubuh ideal dan penampilannya yang awet muda. Di usianya yang telah menginjak 53 tahun, penampilannya tetap bugar dengan kulitnya sehat dan tubuhnya langsing. Banyak yang mengira Yuni menjalani perawatan intensif di klinik kecantikan, namun ia justru mengungkapkan bahwa rutinitasnya sangat sederhana.

Saat ditemui di acara Cellbooster pada Kamis (4/12/25) di The H Club SCBD, Yuni mengaku bukan tipe yang rajin melakukan perawatan di salon atau klinik kecantikan. Selama ini ia lebih mengandalkan perawatan tradisional, salah satunya menggunakan lidah buaya.

Yuni Shara Foto: Vina Oktiani/Wolipop

Tak hanya perawatan dari luar, kebiasaan sehari-hari dan nutrisi yang masuk ke tubuh juga tak kalah penting. Dalam kesehariannya, Yuni selalu menjalani gaya hidup sehatnya dengan rutin.

"Kalau saya kan memang sarapannya itu aja, telur rebus, pepaya. Tiap pagi itu aja," ujarnya.

Ia juga menekankan pentingnya makan tepat waktu. Yuni sendiri mengaku tak pernah bosan dengan menu sarapannya yang selalu sama setiap hari.

Yuni Shara Foto: Vina Oktiani/Wolipop

Selain ituu Yuni juga berolahraga setiap pagi setelah salat Subuh. Yuni biasanya melakukan gerakan ringan seperti taichi dan stretching, namun secara konsisten. Ia melakukannya langsung di kamar sebelum memulai aktivitas lainnya.

"Jadi pagi itu setelah saya abis subuhan, saya pasti sudah excercise dulu di kamar," terang Yuni.

Setelah berolahraga, Yuni melanjutkan aktivitas ringan yang juga membantu tubuh tetap aktif, seperti menyiram tanaman dan membersihkan kandang burung. Barulah sekitar pukul 7 pagi, ia menikmati sarapan rutinnya.

"Setelahnya baru saya keluar kamar, siram-siram tanaman, dan segala macem, bersihin kandang burung. Baru jam 7 saya sarapan dengan telur rebus dan pepaya," terang Yuni.

Selain sarapan, pola makan siangnya juga terbilang sederhana. Yuni mengatakan bahwa ia tetap makan makanan rumahan tanpa diet yang berlebihan. Kunci utamanya adalah konsistensi dan mengetahui apa yang tubuhnya butuhkan.

Yuni juga menekankan bahwa hal yang tak kalah penting justru berasal dari dalam diri. Menurut Yuni, menerima diri dan menjaga pola pikir positif adalah pondasi dari kesehatan tubuh maupun mental.

"Yang penting adalah kita nggak usah bandingin diri kita sama orang lain. Kita itu memang sudah lahir demikian, yang perlu diperbaiki adalah mindset kita, pikiran kita," jelasnya.