7 Foto
Transformasi Wanita yang Turun 60 Kg dalam Setahun, Rahasianya Permen Karet
Berat badan Josie Desgrand melambung hingga 127 kg ketika berusia 16 tahun. Sering di-bully teman-temannya, Josie pun mulai tidak menyukai penampilannya sendiri. Setelah itu, ia bertekad untuk mengurangi 60 kg bobot tubuh dalam waktu 12 bulan. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
"Orang-orang meragukanku yang mana mendorongku untuk bertransformasi. Tidak ada yang mempercayai aku bisa melakukannya dan aku ingin membuktikan mereka salah," ungkapnya dalam Instagram. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
Sebelum diet, Josie mengaku sering makan dalam porsi besar. Ia pun memulai diet dengan mengurangi porsi dan hanya makan tiga kali sehari. Wanita 19 tahun tersebut juga mengurangi gula, makanan olahan, dan karbohidrat. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
Tentunya Josie juga jadi rutin berolahraga. Dalam seminggu, gadis tersebut pergi ke gym hingga empat kali. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
Salah satu tantangan Jodie adalah menahan godaan untuk mengemil makanan manis. Ia pun punya cara pintar untuk mengatasinya yakni dengan mengunyah permen karet rasa mint. Dan saat dilanda ngidam makanan tak sehat, ia juga beralih pada wortel dan hummus atau semangkuk buah dan kacang. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
Jika banyak orang malu tampil di media sosial karena bentuk tubuh, Jodie malah menunjukkan proses penurunan berat badannya di Instagram. Hal tersebut dilakukan untuk menginspirasi orang lain dan memantau progres dietnya sendiri. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
"Aku menciptakan akun ini untuk menginspirasi dan memotivasi orang lain dengan perjalananku, berbagi apa yang telah aku lakukan dan tantangan yang aku hadapi dan bagaimana mengatasinya," tulis wanita asal Australia tersebut. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
Josie bahkan membagi jadwal makannya secara online untuk orang-orang yang juga ingin lebih langsing. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
Berkat kerja kerasnya, Josie berhasil menurunkan berat badan hingga lebih dari 60 kg dalam setahun. Penampilannya pun jadi berubah drastis. Kini Josie terlihat semakin cantik dan percaya diri. Foto: Instagram @nolongerfatjosie
Selain karena di-bully dan kurang menyukai penampilannya, penurunan berat badan juga termotivasi keinginan memakai dress cantik saat kelulusan SMA. Beberapa waktu lalu, ia pun tampil menawan dengan gaun merah yang membentuk tubuh rampingnya. Foto: Instagram @nolongerfatjosie