6 Foto
8 Penampilan Rain yang Didiagnosa Hampir Obesitas, Tes Kesehatan Bikin Syok
Rain tidak habis pikir dengan hasil pemeriksaan medisnya sendiri. Pasalnya dia didiagnosa masuk kategori overweight (kelebihan berat badan) bahkan mendekati obesitas. Foto: Instagram/@rain_oppa
“Overweight (pre obesity stage). Take care to not gain more weight,” demikian hasil tes yang menyatakan kalau berat badan Rain jangan sampai bertambah lagi. Foto: Instagram/@rain_oppa
Penyanyi dan aktor Korea Selatan ini mengaku syok. Pasalnya dia selalu menjaga pola makan dan rutin olahraga. Bahkan ia bisa latihan dua kali sehari. Foto: Instagram/@rain_oppa
“Apa ini artinya saya harus masuk Kampung Olimpiade, atau haruskah saya ganti pekerjaan? Saya sudah olahraga dua kali sehari - benar-benar deh ini penghitungannya keliru atau bagaimana?” ujarnya mengekspresikan rasa heran. Foto: Instagram/@rain_oppa
Rain diketahui sangat menghindari makan junk food. Dia mengaku hanya makan junk food seperti burger, nugget dan ayam goreng sekali dalam setahun. Foto: Instagram/@rain_oppa
Sehari-harinya Rain selalu makan sehat. Bintang film ‘Ninja Assassin’ ini mengonsumsi banyak sayuran dan makanan dipanggang yang semuanya dia siapkan sendiri. Sebagai camilan, dia akan menyantap sebutir apel. Foto: Instagram/@rain_oppa
Tak hanya diet sehat, pria 40 tahun ini juga rajin olahraga intens untuk menjaga berat badan dan bentuk tubuhnya. Sehari-hari, dia melakukan circuit training, bentuk latihan yang mengombinasikan aerobik dan latihan kekuatan. Foto: Instagram/@rain_oppa
Dia juga pernah menjalani Tabata, latihan berintensitas tinggi ini meliputi jumping jack, squat sambil lompat, push up dan burpee. Latihan itu dilakukannya selama tiga bulan dan berhasil membantunya turun berat badan hingga 10 kg. Foto: Instagram/@rain_oppa