8 Foto Trasnformasi Wanita Viral Turun Berat 19 Kg, Disangka Beda Orang

Penampilannya berubah drastis bikin kaget karena seperti orang yang berbeda setelah sukses diet menurunkan berat badan 19 kg. Video transformasi tersebut dibagikan oleh akun TikTok @ohmyputri20. Dalam video yang berdurasi 10 detik itu ia mengunggah penampilannya saat masih duduk di bangku sekolah dan sekarang sudah glow up. "Hahahaha," tulis akun TikTok @ohmyputri20 dalam unggahannya yang viral. Foto: Dok. TikTok @ohmyputri20.

Video transformasi diet tersebut sudah ditonton lebih dari 2,2 juta Views dan berhasil membuat warganet takjub. Ada yang mengira wanita di vdeo tersebut beda orang dan ingin mengetahui tips dietnya. Wolipop sudah menghubungi Putri Cahaya Keumala, sebagai pemilik akun TikTok @ohmyputri20. Ia menceritakan awa mula menjalani diet hingga bisa turun berat badan 19 kg. Foto: Dok. TikTok @ohmyputri20.

"Putri mulai dietnya di bulan Mei saat bulan puasa tahun 2019, saat itu kan kejadiaanya pandemi. Nah, Putri coba iseng-iseng diet di bulan puasa itu, karena memang sudah inscure kalau ke mana-mana kurang pede aja gitu, apalagi baju atau celana sizenya jombo kalau dicari, dan susah nyari sebab Putrinya sudah kegemukan," ungkap Putri kepada Wolipop lewat pesan singkat. Foto: Dok. pribadi @Putri Cahaya Keumala.

Wanita yang tinggal di Banda Aceh itu mengaku foto awal pada video TikToknya, saat masih memiliki berat badan 79 kg. "Foto itu ijazah SMA kelas XII pada tahun 2018, Putri masih gemuknya dengan acne yang cukup parah," tuturnya. Ia menegaskan jika kamu ingin menurunkan berat badan harus dengan niat, komitmen dan usaha. Putri pernah mengonsumsi ramuan herbal, namun tak membuahkan hasil. Foto: Dok. pribadi @Putri Cahaya Keumala.

Kemudian ia mencari cara diet yang lain, yaitu mengurangi porsi makan dan mengatur pola makan yang baik dan benar. Ia menjelaskan program diet yang ia jalani selama bulan Ramadan. "Jadi gini, pas buka puasa pertama, Putri cuma mengurangi porsi makan aja, dulu Putri itu makanya sampai nambah-nambah lho! Sangking menikmati masakan ibu. Nah, sekarang nggak, cukup nasinya sedikit aja satu sendok makan, kalau kira-kira itu empat sendok teh," ucapnya. Foto: Dok. Putri Cahaya Keumala.

Pola tersebut Putri lakukan selama satu bulan berturut-turut dan menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi. Lalu ia juga menghindari minuman dingin ataupun soda. "Cukup air hangat aja setiap harinya. Terus Putri kalau malam nggak pernah makan malam lagi, malamnya kadang-kadang diganti saat sore hari jam 17.00 WIB. Kadang makan pun nggak. Pas diet makan sehari dua kali, pagi dan siang. Malamnya nggak ada. Selama diet ada olahraga sih, tapi itu pun jarang," sautnya. Foto: Dok. Putri Cahaya Keumala.

Selain mengurangi porsi makan, Putri juga melakukan jogging ringan. Saat itu setelah bulan puasa atau Ramadan berakhir, berat badan Putri turun 10 kg. Wanita yang berusia 20 tahun ini melanjutkan program diet dan mengonsumsi kentang rebus untuk asupan karbohidrat. Tanpa makan malam, hingga kini dia pun sudah jarang mengemil. "Proses diet yang Putri jalanin hingga berhasil, selama satu tahun dari 79 kg ke 65 kg di tahun 2020. Sekarang berat badan Putri 60 kg. Di tahun 2021 Putri coba dengan gym," jelas Putri. Foto: Dok. pribadi @Putri Cahaya Keumala.

Anak sulung dari tiga orang bersaudara ini mengungkapkan perubahan yang ia rasakan usai berhasil menurunkan 19 kg. Ia merasa lebih percaya diri. "Bersyukur dan lega banget badan, merasa ringan aja gtu. Apalagi kalau pakai baju all size rasanya pede aja gitu kemana-mana. Sampai acne Putri jadi hilang, pipi pun makin tirus makanya idung Putri agak ketarik gitu karena ngefek kurusan tadi. Rasanya seneng banget pokoknya sudah nggak insecure lagi saat berat badan yang sudah normal," kata Putri lega. Foto: Dok. pribadi @Putri Cahaya Keumala.