8 Foto
10 Foto Transformasi Citra Kirana, Turun Berat Badan 21 Kg Tanpa Diet Ketat
Citra Kirana mengalami kenaikan berat badan drastis saat hamil anak pertamanya, Athar. Bobotnya kala itu mencapai 96 kg. Foto: Instagram/@citraciki
Dalam channel YouTube resminya, bintang ‘Tukang Bubur Naik Haji’ ini mengungkap kalau berat badannya ketika hamil naik hingga 31 kg. Pipinya pun terlihat chubby. Foto: Instagram/@citraciki
Setelah melahirkan Citra Kirana pun berniat menurunkan berat badan secara sehat. Dia tidak mau membiarkan dirinya kelaparan karena diet ketat. Foto: Instagram @imagenic
Alih-alih diet ketat, istri aktor Rezky Adhitya ini memilih mengubah pola makan jadi lebih sehat. Dia tetap makan dalam porsi biasa, tiga kali sehari. Namun bahan-bahan makanan yang disantapnya harus real food, alias makanan utuh dan bukan hasil olahan pabrik. Foto: Instagram/@citraciki
Lima bulan menjalani diet sehat dengan tetap mengutamakan asupan karbohidrat, protein dan serat, berat badan Citra Kirana pun turun secara signifikan. Foto: Instagram/@citraciki
Dari Januari hingga Mei 2021, bobotnya turun hingga 21 kg. Kini berat badan Citra Kirana menjadi 74 kg. Foto: Instagram/@citraciki
Aktris 27 tahun ini mengatakan kalau turun 21 kg dalam lima bulan sebenarnya belum mencapai target yang optimal. Sebab dia masih harus memangkas 10 kg lagi. Foto: Instagram/@citraciki
“Masih ada sisa 10 kg lagi utk kembali ke BB normal,” ucapnya, yang program dietnya juga didukung sang suami. Foto: Instagram/@citraciki
Pola makan yang diikuti Citra Kirana adalah makan tiga kali sehari yakni saat sarapan, makan siang dan makan malam. Foto: Instagram/@citraciki
Dia menghindari ngemil terutama cake dan makanan yang manis demi mencapai target berat badannya. Foto: Instagram/@citraciki