8 Foto
Transformasi Diet Tya Ariestya yang Berhasil Turun Bobot 13 Kg dalam 2 Bulan
Tya Ariestya rutin jalan kaki selama 45 menit setiap hari. Biasanya ibu dua anak ini berjalan menyusuri area dalam rumah, kompleks perumahan atau di tempat manapun yang memungkinkan. Foto: Instagram/@tya_ariestya
Jalan kaki selama 45 menit memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya menyehatkan jantung dan membantu penurunan berat badan. Foto: Instagram/@tya_ariestya
Setelah melahirkan anak kedua, bobot Tya Ariestya sempat menginjak di angka 80-an kg. Beratnya memang sempat turun ke 74 kg, namun setelah it tak kunjung turun. Sampai akhirnya wanita 34 tahun ini mengubah pola hidupnya. Foto: Instagram/@tya_ariestya
Selama dua bulan Tya Ariestya konsisten jalan kaki selama 45 menit. Dia juga menghindari konsumsi tepung, gula, santan, minyak dan saus kacang. Jadwal makannya lima kali sehari dan di luar itu dia tidak akan mengunyah makanan demi mengontrol nafsu makan. Foto: Instagram/@tya_ariestya
Ini transformasi diet Tya Ariestya setelah menjalani diet dan rutin jalan kaki selama satu bulan. Foto: Instagram/@tya_ariestya
Tya Arestya juga mengungkapkan tips selanjutnya adalah memperbanyak minum air putih. Dalam sehari, dia bisa meneguk hingga 3 liter air. Jangan lupa juga tidur yang cukp. Foto: Instagram/@tya_ariestya
Ini hasil dari menjalani pola hidp sehat selama dua bulan. Dari bobot 74 kg berhasil turun keangka 61 kg. Foto: Instagram/@tya_ariestya
Pola hidup sehat yang Tya jalani sekarang tak behenti sampai di sini, meskipun badannya sudah jauh lebih ramping. Ia berencana melanjutkannya hingga dua bulan ke depan. Foto: Instagram/@tya_ariestya