7 Foto
Tanpa Pergi ke Gym, Transformasi Wanita Setelah Melahirkan Ini Bikin Kagum
Wanita asal Melbourne, Australia memamerkan tubuh ramping dan bugarnya setelah melahirkan. Yang bikin kagum, ibu dua anak itu tidak pergi ke gym. Foto: dok. Instagram @tes.p
Tess Papaioannou mengaku hanya olahraga di rumah selama 28 menit setiap harinya. Dari rutin berolahraga dalam beberapa bulan, tubuhnya bisa ramping kembali. Foto: dok. Instagram @tes.p
Tess mengaku stres dengan berat badannya yang tak kunjung turun setelah melahirkan putri pertamanya di 2016. Dia mengaku beratnya mendapai 74 kg saat itu. Foto: dok. Instagram @tes.p
Tess merasa sangat tak nyaman dengan dirinya. Ia pun jadi tak percaya diri dengan tubuhnya yang 'membengkak'. Tess pun mendaftar 28 by Sam Wood, program penurunan berat badan dengan metode olahraga 28 menit setiap harinya. Foto: dok. Instagram @tes.p
"Berbagai macam latihan dan olahraga dengan alat yang menimal. Aku hanya punya matras dan tiga ukuran dumbbell. Semua dilakukan di rumah. Aku tidak pernah pergi ke gym," ujar Tess, seperti dikutip Daily Mail. Foto: dok. Instagram @tes.p
Dalam waktu tujuh minggu, berat badan Tess turun 18 kg setelah melahirkan putri pertamanya di 2016. Saat hamil anak keduanya, Tess pun sempat kembali menggemuk. Namun ia lagi-lagi berhasil menurunkan bobotnya menjadi 14 kg setelah melahirkan pada April 2018 silam. Foto: dok. Instagram @tes.p
Tess yang pada awalnya sangat benci dengan olahraga. Kini mengaku ketagihan. Berkat olahraga di rumah, dari berat tubuhnya 74 kg, kini ia memiliki berat terideal, 52 kg. Kuncinya hanya dengan olahraga 28 menit. Foto: dok. Instagram @tes.p
"Setiap orang pasti punya waktu 28 menit setiap harinya. Entah saat bayi sedang tidur, bermain atau makan. Aku selalu memastikan putri-putriku bahagia dengan bermain dan tidur dan aku bisa menyelesaikan olahragaku, tidak selalu tanpa interupsi tapi aku berusaha menyelesaikannya," ucap Tess. Foto: dok. Instagram @tes.p