7 Foto
Transformasi Bapak 3 Anak Turun Bobot 41 Kg, Dulu Gemuk Kini Perutnya Sixpack
Perjalanan Jeremiah Peterson menuju tubuh ideal dan berotot dimulai pada 2017 silam. Ia memutuskan diet ketogenic dan olahraga intens demi bisa menemani anak-anaknya beraktivitas dengan maksimal. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana
Dengan berat badan mencapai 131 kilogram, Jeremiah mengalami kelelahan dan napasnya terengah-engah setiap kali beraktivitas berat seperti lari atau hiking. Sementara dia ingin ikut bermain-main bersama ketiga anaknya. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana
Jeremiah juga bertekad menurunkan berat badan agar bisa lebih prduktif saat bekerja. Sebagai tulang punggung keluarga, ia harus memberi nafkah yang layak dan itu hanya bisa terjadi jika fisiknya dalam kondisi sehat serta bugar. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana
Rasa sayang kepada keluarga adalah motivasi terbesarnya untuk memulai diet sehat dan olahraga. Tujuannya agar tubuhnya selalu sehat sehingga bisa beraktivitas dengan maksimal. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana
Jeremiah pun mulai olahraga rutin dua kali sehari. Dia juga menjalani diet ketogenic, pola makan tinggi protein serta lemak dan rendah karbohidrat. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana
Setiap pagi Jeremiah akan hiking sebelum pergi ke gym pada sore harinya. Saat sore menjelang malam, dia latihan intens untuk membakar kalori lebih banyak. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana
Diet ketogenic dijalaninya dengan menghindari makan karbohidrat seperti roti dan pasta. Jeremiah hanya fokus menyantap protein hewani dan lemak sehat. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana
Saat baru mulai diet, ukuran jeans yang biasa dikenakannya 42. Kini ia memakai celana dengan ukuran 33. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana
Merasakan perubahan positif pada tubuhnya, Jeremiah mencoba menginspirasi orang agar hidup lebih sehat lewat Instagram yang kini telah memiliki 117 ribu follower. Foto: Instagram/@jeremiahpetersonmontana