8 Foto
10 Cara Keluarga Kardashian-Jenner Dapatkan Tubuh Seksi yang Bisa Kamu Tiru
Kim Kardashian sempat bergumul dengan masalah berat badan pascakelahiran dua anaknya. Tapi setahun belakangan ia tampak kembali ramping. Apa rahasianya? "Aku olahraga sekitar satu setengah jam setiap hari, latihan angkat beban," ungkapnya. Foto: Dok. Getty Images
Untuk menjaga berat badannya yang kini ideal di angka 52 kg, Kim Kardashian menjalani diet Atkins. Yakni pola makan tinggi protein rendah karbohidrat. Setiap harinya Kim tak melewatkan sarapan, makan siang, makan malam dan camilan. Menu yang disantapnya biasanya omelet telur, keju, sayuran, daging kalkun, salad dan yoghurt serta almond sebagai camilan. Foto: Andreas Rentz/Getty Images
Baru 3 bulan melahirkan, Khloe Kardashian berhasil turun bobot 15 kg. Ia secara rutin pergi ke gym dan mengurus anaknya sendiri. Menurutnya olahraga tidak hanya membantu mendapatkan berat ideal tapi juga menjaga kewarasan dan meredakan stres. Foto: Instagram/khloekardashian
Selama menyusui anaknya True Thompson, wanita 34 tahun ini banyak mengonsumsi protein, buah-buahan, sayuran, serta mengurangi karbohidrat. Khloe makan hingga tujuh kali sehari tapi asupan kalori tetap ia perhatikan. Foto: (instagram Khloe Kardashian)
Bertubuh mungil, tapi Kourtney Kardashian tetap memiliki tubuh seksi dan kencang. Ia mengaku menyempatkan olahraga kapan saja dan di mana saja. Ibu tiga anak ini bahkan selalu menyempatkan latihan squat 100 kali sebelum mandi agar bokongnya tetap kencang. Kourtney juga rajin yoga dan jogging untuk membakar lemak. Foto: Instagram/kourtneykardashian
Makan di restoran bisa membuat seseorang kalap. Tapi Kourtney Kardashian punya trik sendiri agar tidak kalap makan saat di restoran. Sebelum makan, Kourtney biasanya minum teh hijau dicampur susu almond dan madu. Minuman tersebut akan memberinya sedikit rasa kenyang sehingga nafsu makan bisa ditekan. Foto: Getty Images
Sarapan dengan nasi dan telur menjadi rutinitas Kylie Jenner setiap paginya. Bangun di pagi hari, pebisnis 21 tahun ini akan masuk ke dapur membuat egg and rice scramble. Makan karbohidrat dan protein di pagi hari akan membuat perut terasa kenyang lebih lama dan berenergi. Foto: Getty Images
Sudah melahirkan enam anak, Kris Jenner tetap memiliki tubuh yang kencang dan seksi di usianya yang sudah menginjak 62 tahun. Ia mengaku berolahraga setiap hari. Kris bahkan sengaja bangun di pagi buta agar sempat olahraga, untuk membakar kalori berlebih. Foto: Instagram @krisjenner
Saat bangun tidur, makanan pertama yang Kendall Jenner makan adalah alpukat dengan telur di atasnya. Jika masih lapar, model 22 tahun ini akan makan oatmeal yang kaya serat. Makanan kaya protein dan serat akan lebih mengenyangkan sehingga makan pun tak berlebihan. Foto: Dok. Getty Images
Untuk olahraga, Kendall Jenner rajin melakukan squat, crunch, situp dan latihan kardio. Semua latihan itu untuk menjaga tubuhnya tetap langsing dan memiliki perut rata yang indah. Foto: Dok. Vogue