Cerita So Ji Sub Turun 15 Kg, Diet Ketat Demi Bintangi Mercy for None

So Ji Sub mengungkap rahasia diet ketat yang dilakukannya demi membintangi drama Korea Mercy for None. Sang aktor berhasil menurunkan 15 kg saat bertransformasi sebagai seorang gangster.

Pada Kamis (12/6/2025), So Ji Sub menjalani wawancara dengan Top Star News di tengah masa promosi drama Korea Mercy for None. Dalam kesempatan itu, So Ji Sub mengungkap perasaannya atas kesuksesan Mercy for None. Dia pun menceritakan proses menurunkan berat badan hingga 15 kg sebelum mulai syuting.

Pemain utama drama Korea Mercy for None itu awalnya berbobot 95 kg. Namun, setelah menjaga pola makannya, berat badan So Ji Sub turun drastis menjadi 70 kg.

Hasil yang diperoleh So Ji Sub tidak instan. Dia secara teratur menjaga pola makannya dengan mengurangi defisit kalori. Suami dari penyiar Cho Eun Jeong itu hanya makan dada ayam sebagai asupan protein.

"Sebelum memulai diet, berat badanku 95 kg. Dan pada akhir syuting, berat badanku turun di kisaran 70 kg," ungkap So Ji Sub.

"Aku menurunkan berat badanku dengan cara standar. Aku mengurasi konsumsi kalori dengan memakan dada ayam (sebagai protein). Itu tidak mudah," jelasnya.

Setelah berhasil menjalani proses diet ketat, So Ji Sub bertekad untuk menjaga berat badannya tetap stabil agar tidak naik lagi. Terlebih berat badannya mudah bertambah meski tidak makan porsi banyak sekalipun.

"Aku rasa aku tidak mampu menambah berat badan lagi seperti sebelumnya lagi. Tapi aku suka makan dan berat badanku bertambah dengan mudah, bahkan ketika aku tidak makan banyak," ujar So Ji Sub.

Lebih lanjut, So Ji Sub menanggapi pujian netizen yang membandingkan drama Korea Mercy for None dengan film action populer Amerika Serikat, John Wick. Mercy for None disebut-sebut John Wick versi Korea.

"Karya bergenre noir dari Korea cukup langka akhir-akhir ini. Aku harap drama ini dapat memicu lebih banyak produksi karya bergenre noir di Korea," pungkasnya.

Diadaptasi dari webtoon, drama Korea Mercy for None mengikuti kisah mantan gangster Nam Gi Jun (pemain So Ji Sub) dalam mencari pembunuh adik laki-lakinya, Nam Gi Seok (pemain Lee Jun Hyuk) yang tergabung dalam kelompok gangster rival.

Mercy for None sekaligus menandai comeback So Ji Sub tampil dalam film bergenre noir setelah 13 tahun. Seluruh episodenya sudah bisa disaksikan dengan subtitle Bahasa Indonesia di Netflix sejak Jumat (6/6/2025). Ada sederet aktor tampan yang membintangi drama Korea Mercy for None termasuk So Ji Sub, Ahn Kil Kang, Lee Beom Soo, Gong Myung, Lee Jun Hyuk, Choo Yeong Woo, dan Cha Seung Won.