Makanan sehat belum tentu rendah kalori. Hanya karena sehat untuk dimakan dan kaya nutrisi, tidak berarti Anda bisa bebas mengonsumsinya sebanyak yang Anda mau. Dalam jumlah yang berlebihan, makanan sehat pun bisa merusak program diet penurunan berat badan dan membuat kegemukan. Ini dia makanan sehat yang harus dibatasi asupannya saat Anda diet, seperti dikutip dari Fit Sugar.
